10 razones para pedir ayuda psicológica

  1. Hablar de tus emociones y problemas internos sin ser juzgado es liberador

  2. Cuando te sientes libre expresándote empiezas a desplazar la tensión y a movilizarla hacia algún lado

  3. Si te abres y desbloqueas – aunque sea un poco- es más fácil contactar con una actitud de autoescucha y fomentar el autoconocimiento

  4. Explicar tu problema delante de alguien entrenado para hacerte de espejo, te devuelve aspectos de la realidad que se te escapaban

  5. Ver cosas que antes no veías es una puerta de entrada al cambio

  6. Si te decides a cambiar alguna cosa pero te sientes vulnerable y no sabes cómo empezar tendrás a alguien a tu lado dispuesto a acompañarte para que tu despegue sea sólido y eficaz

  7. Durante el proceso terapéutico irás ganando autoestima y adquiriendo saberes o herramientas que te llevarán a una mayor autonomía

  8. El trabajo interno realizado puede modificar el curso del malestar o de la enfermedad, sobretodo en casos de enfermedades psicosomáticas.

  9. Si te sientes perdido, la ayuda externa puede servirte para determinar tus propósitos y orientarte

  10. Todos tenemos cosas pendientes que resolver y a las que les damos vueltas durante mucho tiempo sin llegar a ninguna parte

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